5/27の稽古

久しぶりの稽古に参加してきました。

そんなに長い休みではなかったのですが・・・

稽古の無い間、筋トレしたり走ったりして

いたので、特におかしな感覚などはなく、

普通でした。

ただ改めて思ったことは、剣道ってかなりの

体力を消耗するな～ってことです。
（今更ながら・・・）


剣道の地稽古、一時間の消費カロリーは

どれくらいなんでしょう？？？

どなたかご存じですか？


今朝から筋肉痛です(^_^;)

では本日も笑顔でまいりましょう(*^^)v