11/20の稽古は無し

宣言どおり、稽古には行かず・・・

走りこみ・・・というか、ランニングを

約4キロ程行いました。

春～夏にかけては稽古の無いときに走ったり

していたのですが、最近はサボっていたので

筋肉痛になってしまいました(ーー;)

こういうことも、稽古と同じく継続は力なり・・・

なんですよね。

体をもって思い知らされました（笑）


え～、今日は稽古に行ってきましたが

そのご報告はまた明日にでも！

シップ貼って寝よう～


おやすみなさい(^O^)／