こんにちは大将です❗️
今回は
自宅トレとジムトレ
メリット・デメリット
をご紹介します！
では、早速見ていきましょう！
まずは
自宅トレからです。
メリット
・月額費がいらない
・いつでも出来る
・移動しなくていい
・器具待ちがない
デメリット
・器具にお金がかかる
・部屋のスペースを取る
・サボりがちになりやすい
・騒音を気にしないといけない
・自己流になりやすい
まとめ
良いところは定期的なお金は掛からないところ。
ただ一時的な費用や周りへの配慮が必要になるので、正直集中出来るかどうかですね。
マンションやアパートではなく持家であれば
家族の理解さえあれば良いかなと思います。
さぁ、次はジムトレです。
メリット
・器具が多い
・教えてくれる人が多い
・メニューが豊富に出来る
・モチベーションが上がる
・何より向上心が出る
デメリット
・定期的なお金がかかる
・人が多い
・器具の待ちがある
まとめ
良いところは器具を買う必要がなく、
器具をたくさん使えることです。
あとは、同じ志をもつ人が多いので
モチベーションを保ちやすいです。
逆にデメリットは何より定期的なお金ですね。
初期費用程ではないとしても、継続的に払い続けることはやはり余裕がないと辛いと思います。
それさえ気にしなければ楽しいくトレーニング出来るかも知れませんね。
どうでしたか？
これからトレーニングを始める人や
始めたての人には参考になれば嬉しいです❗️
それでは皆さん楽しいTraining Lifeを❗️