こんにちは☆
現役クリエイトの近藤です！
受験勉強で感じる不安やストレス。
どうやれば軽減できるのか気になる高校生多いですよね。
不安やストレスがたまらなければ大脳辺縁系に支配されることもありません。
そうならなければ受験勉強も嫌にならないわけです。
ということで不安やストレスを溜めないための注意点をいくつか。
当てはまりそうなのがあれば注意してくださいね。
不安やストレスが溜まりそうな場合は、
やっている内容ややり方を見直す
ようにしてください。
前回紹介したので以外では…
覚えられなくていらいらするとかもありそうですね。
がんばって覚えようとするのになかなか頭に入ってこない。
または覚えたと思ったのにすぐに忘れてしまう。
こんな時、かなりいらいらしますよね～
そして、いらいらしてさらに覚えられなくなっちゃうんです。
そんな時はどうすれば良いのか？
逆転の発想をしてみるんです。
その発想とは、
覚えられなくても良いと開き直る
ことですｗｗ
まぁ、覚えようとして覚えないってことですね。
そうするとストレスが溜まりやすいですので。
覚えなきゃいけないのに覚えなくても良いの？
って聞かれそうですね。
覚えなくて良いのではないですよ。
覚えようと思わなくても良いということです。
要は１回で覚えようとせず何回も繰り返すんです。
何回も繰り返せば覚えようとしなくても自然に覚えます。
しかも無理に覚えようとしないから１回あたりの時間も短縮できるんですね。
１回の時間が短縮できれば、当然繰り返しやるのにかかる時間も短くなります。
無理に覚えようとしないでください。
覚えられなくても何回も繰り返せば良いんです。
問題だって同じですよ。
１回で解けなくても何回も繰り返せば良いんです。
あとは間に合うかどうか不安に感じるかもしれません。
というかこれは誰もが感じる最大の不安ですね。
それに対抗するために、
何をいつまでにどうやるかの年間プランを作成する
ことが大切です。
これは散々言ってきましたね～
ここでも登場しましたｗｗ
何をやれば良いかが分かっていれば焦ることもありません。
ゴールが見えていれば地に足をつけて進むことができます。
間に合わなくなればペースを変えるだけですし。
万が一の志望大変更だって冷静に対応できるかと思います。
もちろん完璧な年間プランを立てても合格するかどうかは別問題ですよ。
でも、受験を戦うだけの力はついているはずです。
ぜひとも年間プランを考えてみてください！
必ず受験の力になるはずです。
と、不安やストレスを軽減する方法はこれぐらいでしょうか。
その他感じるストレスも工夫をすればちゃんと軽減できます。
どうかストレスや不安を軽くしてあげてください。
そうすればメンタルは落ち着いた状態をキープできます。
脳の働きも正常なままですしね。
勉強だってそのうち楽しくなってきますよ！
３部で伝えたかった内容はこれぐらいですかね～
一応まとめもやっておこうかなｗｗ
次回から数回まとめに行きますね。
復習ということでお願いします。
では、また次回！
よろしく～
大学受験【現役クリエイト】 近藤
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