自分のの本心をこまめに聞く習慣術

自分に正直に生きるためにオススメの習慣は

『嘘ノート』をつける事です。

・ホントは欲しかったのに我慢した瞬間

・ホントは嫌だったのに断れなかった事

・嘘くさい共感をしてしまった瞬間

を書き出そう。

そして

"ホントはどうしたかったのか？"

を隣のページに書くとスッキリするよ。

自分の本心をこまめに聞いてあげるだけで人生変わるよ。