水分の摂り方水分補給をどのくらいしたらよいか?という質問をききます。この答えはとても難しいのです。人体の水分は男性で60%、女性で65%と言われています。人は、鼻からの呼吸と皮膚呼吸をしています。また、食事を摂ると食べ物が分解する時に出来る燃焼水が(約500ml)できます。