今日はあや坊が久しぶりにバイトが早く終わって、家族全員揃ったので、3ヵ月ぶりの家族外食。
最初は焼肉屋さんに向かったのだけど、どこも満員で、キャンセル待ちのお店も😱
結局和食屋さんになりました。
※緑色の線が体重、水色が体脂肪
＜ダイエット継続中－毎週日曜日更新＞
先週3/14より
体重±0.0kg
体脂肪±0.0%
2020/7/1より
体重－4.7kg
体脂肪－2.0%
いや～先週日曜日と全く同じ体重、体脂肪！
1週間で浮き沈みはありましたが、何とか現状維持。
リングフィットアドベンチャーやった次の日は体重が増え、体脂肪が減る。
やらなかった日はその逆の繰り返し。
間食は結構減らしたんだけどねえ……。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★育児エッセイマンガ『あおちんドキドキ小学一年生』★
→試し読み（小学館eコミックストア・Amazon・ebook japan・BookLive・コミックシーモア・7net・楽天ブックス・他の電子書店）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★育児エッセイマンガ『あおちんドキドキ小学一年生』★
→試し読み（小学館eコミックストア・Amazon・ebook japan・BookLive・コミックシーモア・7net・楽天ブックス・他の電子書店）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー