今日であたしの今月の仕事も終了いたしました😊
今日も、まさかの出稼ぎ残業しましたが😱😱😱
うちと違って忙しいのね💨
でもね、今日はごはん作ったよ✌️
昨日、とんかつを買ってきといてのかつ煮‼️
これなら量もあるし、ぶーも足りないって言わないだろー。
今日は手が痛痒くてたまらん😩
指は切れてるし、手の甲はヒリヒリしてきた。
仕事の手袋が原因ではないか
と思われる🤔
ひどくなっちゃったら、皮膚科かなぁ〜😰
今日からちょっとがんばることに‼️
何を⁉️
体調管理（笑）
ダイエットって言っちゃうと、ちっとも成果でないじゃん‼️やってないでしょって言われそうなので…
今より体調が良くなるようなことを少しずつ始めます😆
手始めに…
ん
おいも⁉️
とりあえず、朝ごはんは冷やし焼きいもにします🍠
ホントは、朝、昼焼きいものがいいらしいんだけど…
少しずつ、昼も食べよかな
焼きいもを冷やしにすると、レジスタントスターチというのがでるんだって‼️
効果は
・血糖値の上昇抑制
・便通の改善
・美肌などのアンチエイジング効果
・体重増加の抑制（脂肪減少）
って、書いてあった🤭
腹持ちもいいらしい。
とってもいいらしい👍
そして、大好きなおやつを控えめに😆
とりあえず、体調をよくしよ‼️
ダイエットできれば、バンザイなんだけどな😅💦
あまり効果は期待せずに、のんびりとやります。
効果出てないじゃーん‼️と言わず、あたたかい目で見守ってくださいませ🤗
トースターでやったんだけど、甘くておいしかった😊
でも、手軽にできておいしい焼きいもメーカーが欲しいな🍠🍠🍠
さぁ‼️
明日と明後日はお休み
楽しいお休みになるといいな😍💕