昨日の土曜日、急遽仕事になってしまいガッカリ⤵️⤵️⤵️
AYAさん見る前のお夕飯
楽しみにしているジム、ボクシング🥊に行けなかった
ふてくされて、♨️だけ入ってきました❣️
で、今日は疲れが抜けなくて、家でゴロゴロしてしまいました…
仕事、新しいクライアントの立ち上げメンバーになってしまいバタバタ💦
海の日以来、踊っていません
海の日に、K先生にいろいろお話しさせていただいて勧められたこれ❗️
すぐにポチっとしちゃいました
ウェーブストレッチリング
ジムに宣伝貼ってあって、気にはなってたんだけど…実際、使ってる人のお話を聞いて即購入（笑）
これて、身体の痛みが少しでも解消すればいいな
次の日に、疲れを残さないように‼️
情熱大陸、フィットネストレーナー兼モデルのAYAさんやってた❗️
こーいう時には、このトレーニング。って、目的別に考えて、３週間後にはその体型になる。すごすぎる
食事管理もキチッとして、トレーニングも妥協しないストイックさ‼️
ちょっと動くと、あー疲れた〜⤵︎なんて、あたしはダメだなぁ💨
少し見直して、トレーニングめやろう💪
今年中には、ウエストのクビレ見れますように
ホントは、縦線入るとカッコイイんだけどね〜💦
そこまでは、無理かも…と、自力でできる目標を（笑）
ナス味噌炒め
ぎょうざの満洲の餃子
相葉マナブで、ナス特集してて食べたかったの〜
もう、こんなガッツリ飯はしばらく食べません
がんばります