２９ｗ２ｄ
数日更新しないと、何かあったのでは？！
とご心配をおかけしますね
げんちゃんの様子は…
かわらず、胎動はほぼなし。
寝転がってお腹に両手をあてて
深呼吸をして集中すると
かすかにピクリと感じる程度
おっ！動いてる！
と思うと、いつもひゃっくりです(笑)
ぴくん！ぴくん！と規則的なやつ。
生きてることを実感できるサイン
接骨院の先生にも
「動きたいのに動けない、窮屈な印象をうける」
と言われました。
やっぱりそうだよね～
スペースがなくてぎゅーーーっと
動けなくなってるんだね
かわいそうにね
すこしでもスペース確保の為に
背筋伸ばしてお腹を広くしてみたり…
でも横子だから関係ないか。
私の子宮よ、もっと大きくならないのかな。
げんちゃんの浮腫みが取れるのが一番だけど
なかなか簡単じゃないな～。
お医者さんにには
心臓がうまく機能しない限り
浮腫みが取れることはないと
言われてます。
せめて、せめて
悪化してないことを願う
接骨院の先生には
とにかく運動！深い呼吸！
私の体のめぐりを良くすることが
ポイントだとアドバイスいただいてます
下半身のめぐりが悪いから
筋肉を大きく動かしてほしいから
階段を１段飛ばしでのぼる、
スクワットをする・・・・
息が少し上がるくらいの運動をすると
酸素も取り込めると
その場で駆け足ジョギングもしてるよ(笑)
え～大丈夫かな？！
と最初は思ったけど
なんのその。意外といける。
むしろ、おそるおそる動いていたころより
お腹が軽い感じ
ダメな時は、必ずサインがあるからと。
お腹が張ったらやめる、
痛んだり、気持ち悪くなったらやめることにして
できることはやらねば！
やってます！
※先生は私の体を診て助言してくれているので
くれぐれも妊婦さん、マネしないでね
私の体にミラーの症状はなく
毎朝測定してる血圧も
浮腫みも大丈夫
次の病院は明後日です！
よくなってますように。
せめて現状維持で
ドキドキ