_<)久々に、積もったの見ました(笑)

これは、今朝の景色☆

ケド、仕事お休みだったので、運転しなくてよかったからホッとしてます

今朝はぶーちゃん、早く出るからって

がんばって起きましたよ～(-。-;)

いつもより、30分早く出勤しました

が出てきたから、

も溶けてきたのでスポーツクラブへGO～

ヨガ&ジョギングエアロに出ました

さすがに、ヨガは満員ではなかった。珍しい

朝は

が凍っちゃってたから、自転車や歩きの人は来れないよね。

ヨガ、キツかったぁ(@_@)人ってすべて外に向いてるんだって。ヨガはね、内に内に入れていくんだって。

最近、ｾﾝｾがここを意識して

っていうのが、だいぶわかってきました(^o^)

だから、ヨガもエアロのように汗だく(^o^;)
今日も、下を向くとポタポタ落ちてました

最後のシャバーサナ、マットに仰向けに寝るんだけで…ついつい寝てしまう(^_^;)

毎回お友だちに「また、寝てたでしょ」って言われてしまう(笑)

エアロは、Sｾﾝｾ、朝チャリでコケたらしい(x_x)
そのせいで、めずらしくコリオ間違えてた

最近は、AKBばっかりだけどね(笑)
今月も、ヘビーローテーション

今年にはいってから、Sｾﾝｾろくなことないねぇ

ダイジョブ？？？

もっと早く更新したかったのに(>_<)

寝ないと

明日、ヤバイよ(-。-;)

おやすみなさいまし

(* ^ー゜)ノ

☆昨日は…☆