_<)久々に、積もったの見ました(笑)
これは、今朝の景色☆
ケド、仕事お休みだったので、運転しなくてよかったからホッとしてます
今朝はぶーちゃん、早く出るからって
がんばって起きましたよ～(-。-;)いつもより、30分早く出勤しました
が出てきたから、も溶けてきたのでスポーツクラブへGO～
ヨガ&ジョギングエアロに出ました
さすがに、ヨガは満員ではなかった。珍しい
朝はが凍っちゃってたから、自転車や歩きの人は来れないよね。ヨガ、キツかったぁ(@_@)人ってすべて外に向いてるんだって。ヨガはね、内に内に入れていくんだって。
最近、ｾﾝｾがここを意識して
っていうのが、だいぶわかってきました(^o^)だから、ヨガもエアロのように汗だく(^o^;)
今日も、下を向くとポタポタ落ちてました
最後のシャバーサナ、マットに仰向けに寝るんだけで…ついつい寝てしまう(^_^;)
毎回お友だちに「また、寝てたでしょ」って言われてしまう(笑)
エアロは、Sｾﾝｾ、朝チャリでコケたらしい(x_x)
そのせいで、めずらしくコリオ間違えてた
最近は、AKBばっかりだけどね(笑)
今月も、ヘビーローテーション
今年にはいってから、Sｾﾝｾろくなことないねぇ
ダイジョブ？？？もっと早く更新したかったのに(>_<)
寝ないと
明日、ヤバイよ(-。-;)
おやすみなさいまし
(* ^ー゜)ノ