今日は、1日
でした…ジメジメしてて、梅雨やね～。また、台風が来ているみたいだね(>_<)
今日は、お休みでした
今月は、第1と第3の2回土曜日がお休みになりました。先生、大阪で学会です。
ヨッシャー
スポーツクラブ行けるじゃぁん
土曜日はお仕事だから、たまに休みだと普段出られないレッスンに出られるから嬉しいんだぁ(*^^*)
なのに、なのに…
坐骨神経痛で、動けない
第1は、泣けました(;_;)
で、今日は
だいぶ痛みもなくなってきたので、久々に復活です
ホントはエアロから出たかったんだけど、いきなりジョグがあるハイインパクトはキツイよな…
で、ならしで久々にズンバに出ました(^_^)v
レッスン前後は、しっかりとストレッチ
楽しかったわ～
でも、少し右側が違和感が残って、動きずらかった
久々すぎて、イマイチ動けない自分がおかしかったわ(^_^;)
汗かいて、スッキリしました
痛みはそんなにないけど、明日どうだろう？ちと怖いなぁ(-_-;)
やっぱ、踊るの好きだわ
今後は無理せず、体と相談しながらやらなくっちゃね(^.^)でも、また踊れるようになって、嬉しいしホッとしました
さて、最近ピンチゆえ、あんまりおやつを買えません((T_T))
で
片付けしてて発見
ホットケーキ
見た目はちと悪いが…
多めに作って冷凍。朝食べよっかなぁ
さっ、今日は
沸かして入ろう(*^^*)