ジャーン
スポーツクラブ
ようやく入会したんだ
6年ぶりの復活です
こっちに越してきてから、近くになかったので断念
1年前に近くにできて、よ～やく行くことができました
ほんとは、去年行きたかったんだけどね…
5/1からだったんだけど、バタバタしてて今日になっちゃった
なんせ、最初は使い方の説明の予約しなきゃいけなかったから。
今のスポーツクラブって凄いね
ジムの記録なんか、すべてコンピューター管理なの。
これ差し込むと、すべて記録してあるんだよ
マシンにもこれ差してやるの。そーすると、ちゃんと何やったか？時間は？カロリーは？すべて記録
そして、今日は身体の中も計りました。
計ってビックリ
筋肉量、右腕を抜いてすべて発達でした
あ、右腕も普通よ。
この6年、ほとんど運動してないのに…
昔とった、なんちゃらってやつかぁ
ってことは、がんばればなんとかなるのかな？
この6年、確実に毎年1kgづつ
UPしたからね…
がんばろ～
で、今日は【骨盤矯正エクササイズ】と言うレッスンに出ました
平日の昼間だというのに、60名の定員いっぱいでした
おかぁさんパワーに、負けそうでした
骨盤矯正は、いいかも
骨盤が正常になると、お腹回りが痩せるんだよね
あと、30分エアロバイクやりました
ここの
、温泉なの。う～ん、よかったよぉ
帰り、身体かるかったけど、久々に運動したのですでに身体が…痛い
明日の朝、大丈夫か？
今日は、寝坊したけど楽しい１日でした
では、おやすみなさ～い
