皆さんこんにちは！玄武堂です！
本日の大阪は朝から雨模様…
「身体が重だるい…
」
「お腹の調子が良くない…
」
何度かブログを見てくださっている方は、
「これは脾が弱ってる…！
」
と、察していらっしゃるかもしれません。
これまでは食事に気をつけましょうとお伝えしてまいりましたが、
今日は『脾経』を一緒に押していきたいと思います！
脾経は私たちの足の指から始まりお腹を通り、脇まで続いています。
マッサージで主に押していくのは脚です
皆さんは『弁慶の泣き所』という言葉を聞いたことはありますか？
端的に言うと『脛（すね）』ですね。
脛を触ると固くて、すぐ下に骨があるのがわかると思います。
この骨は『脛骨（けいこつ）』と言います。
脛骨を内側へ横断していくと、骨の際にたどり着きます。
この骨の際、押してみてください…。
「痛い～！！！？
」
そこが脾経です。
足首の方から骨に沿ってぐっぐっぐ…。
どうですか？
全然痛くないとこもあればすっごく痛いとこともある方、
もう全部痛いです！という方、
無です。何にも痛くない。という方…。
同じところを同じように押しても、感じ方は人それぞれ。
身体の調子が反映されまくりですね。
無理のない程度の強さで毎日コツコツマッサージしてみてください！
今痛い人も、少しずつ感じ方が変わってきます！
また、この脾経の井穴は、
の足の①にあたります。
またこちらのけいきん体操もご紹介いていきますので、
ご期待ください！