皆さん、あけましておめでとうございます。
塀内です。
新しい一年が始まりました。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
一年の始まりは大事な時期。この時期に気分が落ち込んでいると幸先がよろしくないようにも思います。
そこで、今回は気持ちを高めてくれる香り、クラリセージを紹介します。
クラリセージは別名オニサルビアともいい、ウクライナやロシアなどに分布するシソ科の植物です。地面から高さ１メートルほどまで真っ直ぐに伸び、枝分かれした先端部分にピンクや白、紫の花を咲かせます。
この花や葉っぱから取れるエッセンスは精神を高揚させて幸福感を与え、全身をリラックスさせることでストレスや緊張を和らげてくれるといわれています。
クラリセージのアロマオイルを数滴バスタブに垂らし、全身を湯につけてゆっくり温まると効果的です。時間をかけてじっくり温まりたいときは半身浴がおススメです。逆に時間がないときにはお湯を張った洗面器にアロマオイルを垂らして数分間手を温めるだけでも効果が期待できます。
クラリセージのエッセンスは収れん作用を持つため、脂っぽい皮膚を引き締めたいときにも良いでしょう。
今年一年も気分を高めて、元気よく健康に過ごしましょう。