体重＋朝昼

５３．２㌔ッ


朝⑩時
豚肉しゃぶしゃぶ
大根とキャベツのサラダ
トウモロコシ
かぼちゃ煮
バナナ



昼⑭時
焼きそば
牛乳


食べちゃいました

今日は何もせず家でゆっくりしていますよ



なんかいろいろ疲れちったね‥


出かけたいけど新型インフルエンザ流行ってるから怖いしな～



どうにかならないかな～

8／22の体重

５３．０キロ～


朝⑩時
バナナ
なし
かぼちゃ煮
卵豆腐
牛乳


昼⑫時
ぱん②種類
デカビタ


晩21時
刺身
キャベツ
バナナ
牛乳
せんべい
セロリの浅漬け



でした



昨日は①日（10：30～15時）、公園のジャブジャブ池で遊んでました

夜は長男の要望で自転車でサイクリング


降りたがらなくて連れて帰るのが大変だったさぁ～

ぉやっ＋晩ご飯

ぉやっ⑮時
ヨーロピアンシュガーコーン②分の①個
チューペット②分の①本



晩⑳時
塩辛＋ご飯①膳
納豆①パック＋ご飯①膳
タコときゅうりの醤油和え少し
わかめと白髪ネギの中華和えボール①杯
かぼちゃ煮⑤個
春雨入り味噌汁①杯
ウィンナァ③本
なし大①個
ラスク⑩枚
チューペット②分の①本
なっちゃんオレンジジュース200ＣＣ



でした


米うまいなぁ～


もりもり食べちゃいました