朝、昼ご飯

朝⑧時
ミニメロンパン①個
ミニウィンナーぱん①個




昼⑫時
ロイヤルホストで
アサイーのなんとか①個
フライドポテト⑤本
コーンスープ①杯
ウィンナー①口
ハンバーグ①切れ
肉①切れ
付け合わせコーン

食べちゃった



やはり食べたら胃が痛かったので胃薬も飲みました




で、調子にのって家で⑬時に

チキンソテー④切れ
スイートポテト①個


食べちゃった



胃が痛くない今のうちの食でした

体重他

５０．８㌔

体脂肪率２６．６％
筋肉量３２．２％
骨量１．９㌔
基礎代謝１１０６㌔カロリー
体年齢２８歳




今年初５０キロ代



胃痛、万歳？

おさまってきた

本当にナンなのか‥
続くようなら病院いかなきゃなぁ




ぁぁぁぁ!!

早くなおれ！


朝⑨時
ミニウィンナーぱん②個
ミニメロンパン②個和菓子①個



昼⑫時
じゃがりこ①個
りんごジュース少し
チョコアイス②口




ぉやっ⑮時
塩せんべい少し
チーズせんべい③枚
なっちゃんオレンジ味コップ一杯



晩⑲時
鮭おにぎり①個
フライドチキン①個




お腹すきすぎて食べないでも痛いなら食べてて痛い方がいいっ!!なんて
考えて久々に肉食べちゃった


うまかった