やっぱり。

夕方から夜にかけて胃と腸？お腹全体が痛くなる



だから今日は胃薬を夕方中心にしてみた。



朝はたいがい調子良いしね～



なので、今少し痛いくらいにおさまってきたし。


明日もこの作戦でいこう

昼＋晩ご飯

昼⑫時
焼き鳥①本



晩⑲時
甘納豆⑧個
たこ焼き①口
コーラ①口
草団子④個
焼き魚②口
麻婆豆腐①口
焼き鳥②分の①
ウィンナー①本
なっちゃんオレンジ①杯
グレープサワー①口
柿④分の①個
ヨーグルトプレーン②口



でした

体重他＋朝ご飯

５０．６㌔

体脂肪率２６．５％
筋肉量３１．９％
骨量１．９㌔
基礎代謝１１００㌔カロリー
体年齢２８歳




久々にたくさんたべたせいか、やっぱり調子が悪いのか下痢した。


そのため、体重どんどん減っているね～




朝⑨時
焼きそば①皿
麻婆豆腐①皿
納豆ネギ①P
みそ半月④個
りんご④分の①
チョコ⑥かけ


朝は痛くならないからたくさん食べた。

きっと朝の薬が多いおかげと寝ないからだろうな。



夜の食事は少しにしよ。