晩ご飯

晩21時
きなこの甘納豆⑤個
小魚のせんべい①個
とり唐揚げ①口
煮玉子①個
ウィンナー①本
人参じゃがいも少し
ビール①口




明日、胃カメラ。

大丈夫かしらね？

朝＆昼ご飯

朝⑧時
納豆①P
梅干し①個
南蛮漬け①さじ
ご飯①膳
柿①個
きなこの甘納豆②個
マンゴーゼリー①口


昼⑬時
若鳥レバーの唐揚げ⑤個
ワカメとごまの混ぜご飯①膳
ミルクプリン①口
チョコ③かけ
きなこの甘納豆②個
小魚せんべい①個




⑮時から昼寝してたんだけど、胃が痛くなって起きたぁ。


今頃かぁ？

唐揚げ食べ過ぎたかぁ？




気持ち悪さも出てきたぁ～


なんなんじゃぁ～

体重他

５０．１㌔

体脂肪率２６．５％
筋肉量３２．２％
骨量１．９㌔
基礎代謝１０９１㌔カロリー
体年齢２８歳




旦那にも痩せてきたと言われた