昨日の晩ご飯

ご飯大盛①膳
もつ煮大盛①杯
焼きそば少し
せんべい
飴
鏡月なっちゃんオレンジ割り①杯


でした


もりもり食べちゃってるね～

朝、おやつ、昼ご飯

朝⑩時
ミネストローネ①杯
ご飯①膳
漬け物少し
飴②個
薄皮クリームパン①個


おやつ⑬時
薄皮クリームパン①個
せんべい①枚
なっちゃんオレンジ少し



昼⑮時
大根とキャベツの千切り山盛り＋フレンチドレッシング
もつ煮①杯



でした

体重他

５１．５㌔

体脂肪率２６．９％
筋肉量３２．０％
骨量２．０㌔
基礎代謝１１１７㌔カロリー
体年齢２９歳