『おやつ＋晩ご飯』

おやつ⑱時

茎わかめ
ベイクドチョコ４６キロカロリー

晩ご飯⑳時

挽き肉とエリンギとネギ炒め

ご飯
ちくわぶとマグロあら煮
チョコケーキ

だったか？

１０００キロカロリーくらい食べてんのかな？

そうすると
①日分トータルすると２４００キロカロリーくらい食べちゃったよね～

風呂上がりに体重計ったら５③．８もあったよ