朝1体重＆朝ご飯

今日は‥
５４，２キロ！


ちょっとずつ

そして確実に

減ってきてます！

素晴らしいなぁ～

なんて。



お腹もあまり減らなくなってます！

あんなに食べてたお菓子も量が減りました！

って事は無駄な物を食べなくなったって事なんですね！


素晴らしい！

まさしく意識改革中！


で、朝ご飯は‥

レーズンパン１／２
お菓子ケーキ２個

玉子焼き、野菜炒めにとろけるチーズを三口ずつ

小岩井のブドウジュースを一杯


てな感じで。


今日はこれから家族でお出かけします！