〝自分〟の生活パターンを変えてみる！

そろそろ、朝から〝　　セミ〟が鳴く季節になってきました。

天気予報では未だに〝　　梅雨明け宣言〟とはいきませんが･･･

さて、〝　　暑い〟、〝　　暑い〟とは言ってられませんので･･･

この暑さに負けぬ様、〝体力増強　　〟を行おうと･･･

朝から〝一駅〟　　歩こうと･･･

帰りも〝一駅〟　　歩こうと･･･

まぁ、一駅と言っても、二キロ程度ですが･･･

今日は、　　寝る前に〝　　ヨガ〟って　　寝ま～す。