ちょっとだけ、前向きに

実は、去年からここ半年、辛いことが次々に起こりました。

怒りとか、恨みとか、
それ以上に悲しみが大きくて、
人間不信にもなりました。

でも、変わらないでいてくれる友達がいて、上司がいて、、、。
救われました。
みんなと、そして時間に。

今日何気ない会話の中で、××さん（職場の年下の男性）が、⚫︎⚫︎さん（私）のことキレイな人ですねって言ってたよーと言われました。

え？なんですと？
視力がよほど悪いのか？（笑）
熟女好みなのか？（笑）

とりあえず、照れ隠しとして、
私は、××部門の⚫︎⚫︎さんの方がタイプだなーと、話をすり替えましたとさー（笑）

自信をなくしていましたが、ちょっとだけ、ニコニコになりました。

人間不信は、人間が癒してくれるんですね。

ありがたや。

４０代まだまだ、行くわよ～（笑）

健康診断

朝一で、トイレに入り、いつものように体重測定。
大きい方も出たし、期待しながら、タニタに乗ると…

51.3kg

変わってないーーーーーー😓
ガックシ。

しかーし、あ、検尿あるのに、出し切ってしまった！ので、
慌てて水を1リットルほど飲み、職場へ。
でも、すぐにはトイレに行きたくなるわけでもなく、心電図やら、ほかの検査を先にしてもらうと…
あああーー！！
体重は、朝一より、当然増えてました。
だって、水を1リットル飲んできたもん😱😱😱
何やってんだ、私。
その後、なんとか、最低量出して、検査へ。

ただ、中年期になると、メタボ検査で、腰回りを図るのですが、
先生に、去年より痩せましたねって、笑顔で言っていただきました！
昨日より減ってないし、朝より増やしたけど、先生のその一言、それだけで満足です😍。

あとは、後日、血液検査で問題ないことを祈るばかり。

四キロ強痩せたことで、いい方向に向いていると信じます！

さて、目標には、及ばなかったので、今日から引き続き、頑張ります。

昨日より今日の自分、
今日より明日の自分の方が前に進んでいるように。

あと1日

健康診断を明日に控え、今年とりあえず目標にしてたダイエット最終日を迎えました。

今朝の体重
51.3kg

今更ですが、もっともっともっと、ちゃんと向き合えばよかったなーと、後悔です。

ノートを見返してみると、深夜のどか食いだけでなく、お腹にたまらない、菓子パンをたくさん食べたり、、、
増えた前日を見ると、明らかな原因がそこにあるのが一目瞭然😱。
停滞期にぶつぶつ不満を書いているけれど、ちゃんと見ると、食べ過ぎてるし、動いてもない😓

そりゃ、減らないよね😅

先月の終わり頃から、意識して、朝は毎日ヨーグルト、そして夕食時に野菜をタッパーいっぱい食べるようにしたら、そこしずつ便秘も解消されるし、体重も減り始め、増えることも無くなってきました。

だから、明日の健康診断をゴールにすることなく、まだまだ続けたいなーと思います。

次の目標は、8月の誕生日。

プニプニのお腹や腕、太ももなどを引き締めるべく、健康的な体型になるように。

そして、なによりリバウンドしないように。

もちろん、女友達との月1の🍜ラーメンデートは辞めません（笑）

今月、元上司や、友達と数年ぶりに会う予定も。
みんなを驚かせたいので、頑張ります！

代謝は、確実に落ちて来てるけど、年齢は言い訳になりません！
頑張れば、結果はついてくるってのを身をもって経験しました！

たぶん、今、中学生の時以来の体重です。
なんと長い間、ぽっちゃりANDデブの人生を歩んできたんだなーと。

たかがダイエットでも、目標を持つ日々って大事だな、と感じました！

明日は51kg切ってるといいな。