こんにちは！
模試の恐怖に怯えているチハです
ところで、最近
イテッ！イテテ…！
朝方、急に足が攣るんですよね〜
同じように足の攣りで困ってる方はいませんか？
そんな時みなさんはどうしているの？
温める？ほぐす？起きて歩く？
私は朝方に家の中を歩き回ってます
(はよ寝たいぃ〜
足が攣る原因ってなんなんだろうな…
私はあん摩の学校に通っているので、授業の中に臨床という、実際に患者様にあん摩施術をするカリキュラムがあります。
あん摩というとやはり肉体労働
大きな身体の方を揉む時は、おりゃ〜！と足を踏ん張り、体重を乗せてエンヤコラと揉むわけでして
楽に揉めるコツはあるはと言っても、1人揉むとやっぱり汗だく
そして、その授業があった日はたいてい
夜中に足が攣るんですね〜
トホホ
(やっぱ年か？
理療科の先生に聞いたみたところ、やはり寝る前に1杯の水を飲むのが良いとのこと。あとは足を冷やさことも大事らしい
同年代の方ならお分かりかもしれませんが、夜中にトイレに起きるのってイヤなもんですよね
それで一杯の水を飲まずにいたのですが、こう度々攣るようだと、やはり飲まないワケにはいかないんでしょうねぇ〜
うーん😕悩むところだわー
明日保健の先生にも聞いてみるとするかー
もし、これをやったら攣らなくなったよ！という経験をお持ちの方！なにか良い方法をご存知の方がいたら、ぜひ悩めるチハにその方法をご伝授頂けたら幸いです！
なにとぞ、なにとぞ〜
ではでは、またね