(^-^)
夜か朝方か雨が降ったみたいで道路が濡れてます
[photo:01]
野村の金言
「上を向いて進め 下を向いて暮らせ 過去を思い出して笑え」
最近夕方陽射しが弱まってから坂道の速歩をしてます
坂の上まで行くとそこそこ息があがります
折り返して下り坂でクールダウン
気分はクールダウンですが
下りは太ももに負荷がかかるので運動にはなってるようです
これを繰り返していると汗びっしょり
段々体もなれて楽になってきました
坂道の横に階段もあるのでそこも活用してみるか
継続は健康なり 続けていこう
体育館暑いだろうなー
暑いけど(^-^)太極拳をやりにいこうー
夜か朝方か雨が降ったみたいで道路が濡れてます
[photo:01]
野村の金言
「上を向いて進め 下を向いて暮らせ 過去を思い出して笑え」
最近夕方陽射しが弱まってから坂道の速歩をしてます
坂の上まで行くとそこそこ息があがります
折り返して下り坂でクールダウン
気分はクールダウンですが
下りは太ももに負荷がかかるので運動にはなってるようです
これを繰り返していると汗びっしょり
段々体もなれて楽になってきました
坂道の横に階段もあるのでそこも活用してみるか
継続は健康なり 続けていこう
体育館暑いだろうなー
暑いけど(^-^)太極拳をやりにいこうー