空が晴れたこんな日には[もういくつ寝ると・・・」と歌った遠い日を思い出すよう
気ぜわしい年の瀬ですが、あの頃のようにうきうきといたします
今朝は子どもは冬期講習
私は朝一番にヨガを受けてきました
初めて耳にする「陰ヨガ」
陰陽五行の「陰」なの?何をするのかしら?と
不安に思いながらうかがいましたが、とてもとてもよかった
終始、座姿勢か寝姿勢の静かな動作しかないので
「動いてスッキリ」「汗をかいた~」というものではないのですが
内臓と頭の中が軽くなって、呼吸が深く深くできるようになりました
どうしてそう感じるのか、受講の時間から実感できるものがありました
とにかく先生の言葉がすばらしく、栄養のある言葉をたくさん浴びる感じなのです
どんな説明だったか書きとめようとするも、思い出せないのですが
情熱がある方だからこその 静かな言葉であり
体得しているからこその 平易な言葉であり
相手を尊重しているからこその やさしい言葉
と、先生の言葉一つ一つが気持ちよく
目を閉じると半分眠ってしまう状態でした・・・。
こころが透き通るような気分になったので
一駅分歩こうと二子橋を渡れば、青く冴えた空と 遠くに雪富士
「冴ゆる」とは凛とした空気を感じさせる冬の季語
ヨガの後の身体に、冷たい空気が沁みます
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