こんにちは!

最近はひんやり焼き芋ブリュレにハマっている良玄です!(^^)!

 

はま寿司のデザートにあるのですが

これがとっても美味しいのですチョコカップケーキ

 

お寿司に加えてラーメンやうどん等

サイドメニューも充実しているのでラーメン

いつもお腹いっぱいに食べてしまいます照れ

 

その中でもサツマイモをブリュレのように焼いて

生クリームを添えたデザートが天下一品ショートケーキ

 

レギュラーメニューとして定着するのを

切に願っておりますキラキラ

 

-----------------------------------------

 

さてそんな今回のテーマは

座禅研修とマインドフルネス

ですダルマ

 

2014年にひょんなことから

『ぶっちゃけ寺』というテレビ番組にPC

お世話になりましたカラオケ

 

メディアに出ると不思議なもので

講演などの機会をいただきますびっくり

 

私も勉強のつもりで受けましたが

見事に撃沈タラー

 

伝えたいことを伝えられない

そもそも勉強不足すぎるアセアセ

 

 

そこから布教師という説法専門の資格を取得し

さらにスタートラインとのことであしあと

色々とご指導もいただきました鉛筆

 

 

それ以降は企業や社員へ向けて

座禅を取り入れたメンタルケアの研修講師ダルマ

行うようになりましたうずまき

 

健康経営や働き方改革など

ちょうど社員の心の健康

注目されはじめた時期でもあり虫めがね

講演の機会も増えて参りましたお願い

 

 

そして先日改めて数えてみたところ

200社を超えてきたことが判明びっくり

 

 

 

 

 

まだまだ研鑽が必要ですが

改めて自分自身の座禅研修について手

見返す機会ともなりました!

 

 

昨今においては

マインドフルネスも流行していますキラキラ

 

座禅とマインドフルネスの違いもよく聞かれますが

端的に言えば目的の有無です上差し

 

 

何かのために

目的をもって座るのがマインドフルネス二重丸

 

何かを求めるのではなく

まず座ってみて効果は自ずからが座禅ですダルマ

 

 

そもそも宗教者ではない一般の方に対しては

その違いを意識する必要は別段ありませんグッ

 

 

超高度情報化社会の中で

目まぐるしく環境が変わりもやもや

忙しい日々を過ごす現代人に対してアセアセ

自分を見つめる時間を大切にしてダルマ

心をスッキリさせてピンクハート

心身の健康につなげられれば十分です筋肉

 

 

 

スマートフォンの普及やSNSの発展によって

まさに情報がひっきりなしに入ってきますスマホ

 

また便利なツールが増えたからこそ

マルチタスクで色々なことがPC

平行してできる環境があります上差し

 

これは良い悪いの話ではなくて

そういう現実がまさに目の前にありうずまき

今後はますます発展してくると思いますびっくり

 

 

アニメや映画のように

コンピュータと人間の脳がつながる瞬間も脳みそ

訪れるかもしれませんキラキラ

 

 

そんなときに大切なのは

やはり自分とは何か?

私自身は何者なのか??

であります上差し

 

 

これを蔑ろにしてしまうと

心が壊れてしまったりもやもや

働けなくなったりガーン

体調も崩してしまいますタラー

 

 

忙しい日々を過ごさなければいけないからこそ

一旦立ち止まって

静かに座る時間に

とても重要な意味が出てくるのですキラキラ

 

 

(イスに座った状態の座禅を実践ランニング

 

 

座禅は正式には「坐禅」と書き

坐る行為が大切であってダルマ

どこでも坐禅は行うことができますOK

 

 

坐禅もマインドフルネスも

自分の心を見つめることでピンクハート

心身ともに健康に生きる術となります!

 

 

目の前の当たり前に目を向けて

それが当たり前ではなくてびっくり

実は有り難いものであることに気づくことでうずまき

心豊かな日常を過ごすことができますグッ

 

 

色々と理論や宗教論

信仰や信心の話をする専門家もいますニコニコ

 

 

けれども禅は実践がすべて!

 

四の五の言わずに

まずは座ってみることが大切です!!

 

 

はじめは訳も分からず座ってみて

そこから自分なりに気づいていって鉛筆

さらに深めていくことでうずまき

本当の意味を自ら見出すことができます筋肉

 

 

一度きりの講演の機会で

いきなり悟りなど開くことはできませんアセアセ

 

けれども座禅やマインドフルネスや仏教に

全く触れたことのない方へメガネ

一度でも坐る機会を提供することにダルマ

大いなる意味が必ずあります上差し

 

 

禅は頓悟(とんご)といって

一瞬の閃きを大切にしておりキラキラ

それに気づくことが必ずできますグッ

 

 

なぜなら人には

必ず仏心があるから

 

仏の心は必ず全員持っているからこそ

真似事でもいいからうずまき

座禅やマインドフルネスを実践することでダルマ

本当に大切なことに気づくことができますキラキラ

 

 

(大小さまざまな会場で行わせていただきました電球​​​​​​​)

 

 

座禅を体験した方で最も多い感想が

スッキリして気持ち良かったラブラブ

 

 

簡単なことかもしれませんが

この感覚を思い出すことが大切です上差し

 

 

忙しくしているうちに忘れてしまった

心豊かな時間の大切さをピンクハート

座禅やマインドフルネスは二重丸

必ず思い出させてくれます照れ

 

 

そこから集中力のアップや

仕事の効率化へつなげることもできます上矢印

 

やる気の向上やモチベーションアップにも

必ずつながります拍手

 

 

兎にも角にも

座禅やマインドフルネスというものがあって

まずはそれを体感してみる!!

 

ここに大きな意味があると信じて

私自身も講演活動を続けておりますお願い

 

 

社員の心のケアや

メンタルヘルスを大切にしたい!

 

働く意欲や会社のパフォーマンスを上げたい!!

 

充実した毎日を過ごして幸せに生きたいキラキラ

 

 

そんな願いを抱いている方には

ぜひとも座禅やマインドフルネスの実践をダルマ

お試しいただけたらと思いますニコニコ

 

 

 

やっと過ごしやすい気候となってきましたやしの木

 

四季の移ろいを

感じやすい季節にもなりましたイチョウ

 

この時期はとても心地よく座れますキラキラ

 

ぜひとも座禅やマインドフルネスから

充実した秋を体感していきましょう照れ

 

 

良玄合掌

 

 


奇跡はどこか遠くではなく身近にあるもの!

 

軸をブラすことで大切なものが見えてくる目

 

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こんにちは!

最近秋のお彼岸で長崎を巡ってきた良玄です爆  笑

 

ということで今回のテーマは

教えを巡らせる長崎の旅

~秋のお彼岸の定期巡教~

です新幹線

 

私の所属している臨済宗妙心寺派には

全国各地へ宗派の教えを巡らせるうずまき

巡教(じゅんきょう)

というプロジェクトがあります上差し

 

 

基本的には春と秋のお彼岸の時期に

布教師という説法専門の資格を持った僧侶がうずまき

同じ宗派のお寺へ出向き教えを広める活動ですランニング

 

同じ宗派のお寺が全国に散っているので

各エリアに分類されてその地域の寺院を神社

一週間から10日間ほどかけて巡ります地球

 

本山の教えをお届けすることから

毎年テーマも決められて虫めがね

そのテーマに沿ったお話をしますパー

 

 

今年のテーマはずばり

おかげさま 学んで気づいて

~法門無量誓願学~

であります鉛筆

 

こちらの教えについては

以前の記事を参照ください虫めがね

 

 

そして今回私が割り当てられたのが

九州西教区というエリアでありやしの木

まさに長崎県の平戸・松浦と地球

佐賀県の唐津を巡りましたランニング

 

 

まずは有田焼で有名な有田駅へ新幹線

 

 

道中博多駅で乗り換えた特急「みどり」

なんとオレンジ一色でしたびっくり

 

 

翌朝に青々と輝く山々を眺めて

巡教がスタート!

 

 

巡教へ行く度に感じるのは

同じ教えが全国津々浦々まで

広まっている凄さですキラキラ

 

今ではテレビやインターネットなど

情報を共有することは簡単ですがPC

当時はそんな便利なツールはありませんアセアセ

 

 

教えを広めていくには

現地まで足で赴いて足

その土地の人々へ布教せねばなりませんお願い

 

しかも聞いたことない教えを

すんなりと受け入れてくれるわけもありませんタラー

 

そのためその土地で教えが根付くのに至るには

並々ならぬ布教の積み重ねが必要不可欠であります!!

 

 

自分のいるお寺から何百キロと離れた地域に

同じ教えを信仰している人々がいることにダルマ

ただただ感動を覚えるわけです照れ

 

 

冷水岳公園の展望台にもご案内をいただき

長崎の九十九島を眺めることもできましたおねがい

 

 

奥に見える平戸島は今でこそ大橋が掛かっていますが

昔は船で渡っていたそうです船

 

とても大きな島なので

先端まで車で1時間もかかるとのことアセアセ

 

 

平戸は江戸時代には

隠れキリシタンの地としても

とても大変だった地域でありますうずまき

 

平戸ザビエル記念教会には

弾圧によって殉教された方々の

慰霊碑も建っていましたお願い

 

 

弾圧を受けてまで

キリスト教を信じる意志の強さ筋肉

ただただ感銘を受けますダルマ

 

もし命を奪われるまで追い込まれたら

自分だったら改宗をしてしまうのではないか…タラー

 

命や家族を犠牲にしても

キリスト教に救いを求める姿お願い

 

そしてそれを信じ続ける強さに驚きますし

また現代までその教えが根付いていることに地球

護ってきた人々の想いを推察しますびっくり

 


 

日本本土最西端の地である神崎鼻にも

訪れることができました地球

 

 

日本の四極も紹介されており

北端は北海道の稚内市うずまき

東端は北海道の根室市虫めがね

南端は鹿児島の南大隈市やしの木

そして西端が長崎の佐世保市ピザ

とのことでしたびっくり

 

 

自分が訪れたことがあるのは

佐世保と稚内のみタラー

 

まだまだ東と南へ行く

先端の目的地が発見できました!

 

 

 

平戸には藩主松浦家に由来する

茶道の鎮信流がありお茶

そのお茶室の閑雲亭もありましたキラキラ

 

 

茅葺屋根のとても素敵なお茶室内では

呈茶も行われていましたパー

 

 

最終地は佐賀県の唐津市にも訪れて

唐津焼の焼き物も拝見おねがい

 

 

マンホールにも唐津焼

埋め込まれていました!!

 

 

 

唐津には「唐津くんち」というお祭りもあり

曳山も出て盛大に行われるそうです祭

 

10月には各地域で楽器の練習も始まり

地元民の憩いの祭りにもなるとともに神社

11月頭の三連休にはうずまき

全国に散っている唐津民が地球

戻ってお祭りをするそうですランニング

 

 

祭りや宗教行事というのは

まさに郷土愛を育むのにラブラブ

大きな意味を成していますキラキラ

 

 

地元のお祭りや祭

お盆やお彼岸のご先祖様参りがお願い

心の故郷となるのをピンクハート

改めて教えていただいたように思います!

 

 

全国各地へ布教へ巡る際には

現地の人たちに本当に親切丁寧にラブラブ

お世話になりますうずまき

 

温かいおもてなしを受ける度に

本当に心が温まります照れ

 

私自身も自分のお寺にゲストが来たら

温かくお迎えしなければと背筋も正されます!!

 

 

心を以って心に接する!

 

現地へ足を運ぶことで現地のことを知り

そして現地の人々と触れ合うことがランニング

まさに布教の醍醐味であるように思いましたキラキラ

 

 

 

秋も真っ盛りとなって参りましたイチョウ

 

読書の秋・食欲の秋

そして旅行の秋の季節です新幹線

 

旅先の歴史や背景を知ると共に

そこに住む人々の心を大切にするラブラブ

よき旅を心がけていきたいものです照れ

 

 

良玄合掌

 


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こんにちは!

最近カメラ付きの耳かきを手に入れた良玄です(*^▽^*)

 

以前からあるのは知っていたのですが

なかなか一歩が踏み出せませんでしたアセアセ

 

けれどもふと調べてみると

今はとてもリーズナブルに手に入るグッ

 

ということでついに自分の耳の中を

カメラで見ることができましたびっくり

 

いざ見てみると見たことのない景色で

とても興味津々にハマってしまいますキラキラ

 

実は耳の入り口のあたりには

けっこう体毛が生えています上差し

 

その奥に乾燥肌な耳の中が見える虫めがね

 

あまりやりすぎないように

注意していきたいと思います照れ

 

 

---------------------------------------

 

 

ということで今回のテーマは

帰属意識を高めるためには…!?

ですピンクハート

 

 

数年前から坐禅を取り入れた

メンタルケアの講演会をうずまき

色々な場所でやらせていただいておりますお願い

 

 

安全大会や衛生大会から

社員研修や労働組合の研修会など鉛筆

色々な機会でイス坐禅も行っておりますダルマ

 

 

そんな講演会の最後には

よく質疑応答の時間を設けますパー

 

そんな色々と受ける質問の中で

先日私自身もハッとしたのがこれでした上差し

 

 

組織で仕事をする上で

愛社精神やモチベーションアップのために学校

会社の帰属意識を高めるにはどうしたらいいのか?

 

 

私自身もその質問を受けたときに

最初に感じたのはびっくり

宗教も同じということ!

 

仏教や禅の教えを

如何に好きになってもらうか!?

が布教の一番大切なことかと思います上差し

 

 

ですので今回質問を受けた時に

全く同じ悩みを抱えていることにうずまき

私自身も共感を持ちました照れ

 

 

仏教を布教する現場においても

先輩に教えられたことの一つに鉛筆

ラーメンの作り方ではなくラーメン

ラーメンの美味しさを伝えなさい!

がありますキラキラ

 

 

実は私はラーメンが大好きなのですが

仏教や禅の魅力を伝える際に大切なのもうずまき

その教えの美味しさを伝えること!

 

 

何が大切であるとか?

どうすれば悟れるとか??

ではなくアセアセ

まずはその禅によってダルマ

どう救われて!?

自分は何に気づいたのか!

 

それを伝えないことにはうずまき

布教は始まらないというものでしたパー

 

(ビルの隙間から大阪城が見えて感動びっくり

 

 

そしてそのためには

そもそも自分がラーメンが好き!

ということも一番重要であります上差し

 

 

禅を伝える際にも

まずは自分自身が禅を好きかどうか!?

心の底から禅を信じているかどうか!!

がやはり大切なわけですダルマ

 

 

自分が好きなものの魅力を伝えているときは

自ずと聞いている側もその気持ちが伝わりラブラブ

とても好意的に聞くことができます照れ

 

逆に好きでもないものを勧められても

自ずとボロが出てアセアセ

いまいちその魅力は伝わりませんもやもや

 

 

そのため帰属意識を高めるには

何よりもその本人が帰属意識が高いかどうかを虫めがね

まずは問いかけることが大切であるように思います筋肉

 

 

自分自身が好きでなければ

それはやはり人に伝わってしまいますアセアセ

 

また自分が好きな姿を見せれば

自ずとその背中を見ている仲間もうずまき

その対象を魅力的に感じるようになりますピンクハート

 

 

帰属意識を高めるためには

まずは自分が好きになること

 

また好きである姿を見せること!

 

 

好きなラーメンの作り方ではなく

ラーメンが好きな姿を見せるためにラーメン

一緒にラーメンを食べにいくことランニング

 

これが大切ではないかと思いますキラキラ

 


(雲のモクモク感も結構好きです照れ

 

 

そしてこれはお墓参りや

ご先祖様を大事にすることの大切さラブラブ

を伝えることも同様ですグッ

 

 

別の質問では

子どもへお墓を大切にすることを伝えたい!

というものもありました虫めがね

 

 

確かに昨今の墓じまいによって

お墓を無くして綺麗にしたりダッシュ

代々引き継がれるお墓を閉めるパー

という傾向も増えていますタラー

 

もちろん様々な理由があるので

色々な選択肢はあっていいと思います上差し

 

 

けれどもやはり

ご先祖様のお墓を大切にする精神はうずまき

人を敬う心を必ず育みますピンクハート

 

 

お墓参りやお墓を守ることは大変ですアセアセ

 

けれども大変だからこそ

私たちはそれを行う意義を二重丸

大きく感じることができますお願い

 

 

お墓参り代行サービスもありますが

サービスを利用する場合とPC

自分たちでお墓参りをする場合ではやしの木

やはりその経験に大きな差は生じます上差し

 

 

仏教は結果ではなく

過程を大切にします

 

そしてこれは企業や会社における

帰属意識の向上にも同じことが言えます上差し

 

プロジェクトの結果よりも

その過程で生まれた仲間意識がうずまき

組織の絆を育みますピンクハート

 

 

人に好きになってもらうには

まずは自分が好きになること!

 

そしてその姿を見せて

できれば一緒に体験すること!

 

それが泥臭いけれども

一番手っ取り早いパー

人の意識を変える方法であると脳みそ

私は信じています照れ

 

 

私自身の目標はやはり

一人でも多くの人にうずまき

坐禅の魅力に気づいてもらうことダルマ

 

ブレブレな人生を過ごしてきた私は

本当に禅の教えに救われました照れ

 

ですのでその自分が大好きな禅を

少しでも一緒に体験してランニング

多くの人に心安らかになってもらえれば幸いですピンクハート

 

 

暑い夏もやっと落ち着いて

食の秋にも入ってきましたイチョウ

 

ぜひとも一緒に大好きな食事でも共有して

楽しい時間を過ごしていきたいものですキラキラ

 

 

 

良玄合掌

 


奇跡はどこか遠くではなく身近にあるもの!

 

軸をブラすことで大切なものが見えてくる目

 

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