ダイエット成功報告！60代女性Fさん

年始第１号から、卒業報告です(^∀^)ノ

「若い時と体重はあまりかわらないが体型が大きく変わりお腹まわりが…。痩せて精神も充実したいです！」
とダイエットにチャレンジされた６０代女性の方の卒業報告です(^O^)。

真面目にビューティステップシート（毎日のチェックシート）の記入、欠かさずファックスを下さいました。
年齢関係なく着実にダイエット成功された、素晴らしい先輩です(^O^)。

生活習慣が、エネルギーをアップすると言うより、だらだら無駄遣いをされてしまっているタイプの方でした。
東洋医学でいう気虚(エネルギー不足)を見直すうちに、体重も順調に減り、体型もどんどん引き締まり、姿勢も若返りました。
７ヶ月で-5.5キロ、おへそ周り-10.7cmで卒業です。

ファックスのやり取りで、『生活のひとつひとつが、体調や体重とつながっている事。からだの声を聞いてもっともっと喜ばせてあげて下さい！』
とアドバイス。

そのうちに、散歩や栄養バランスに気をつけられ、夕食後の仮眠で睡眠が１時２時以降だったのが１１時代に寝られるように努力され、外出やお孫さんのお世話と毎日忙しい中、ますます頼られるお元気なおばあちゃんに(^_-)-☆。

写真ではびっくりするくらいＯ脚も良くなりました。
『卒業変身フォト』では素敵な女優さんのようなお姿でした(*^o^*)。

ご本人の了承を得て、記事・写真の記載をしています。