四季を通して体に必要な栄養素をとる事が一般的な考えですがですが、重要事は
1、 取った栄養素使い切る必要
があるもの
2、 貯蓄して必要な時使うもの
と大きく分けて２つの要素があります。
とかくサプリメントなどは、これだけ飲んでいれば大丈夫というものがありますが、
それはあまり存在しないものと言えます。
何かを足して作用するものには特に無い現象だとおもいます。
何か余分な物を排泄する方が良い物の様に思います。
勧める側にも考えなければならない事があるのでいつも注意する必要がありますね、
さらに作用するものが高価であればあるほど継続しなければならないものはビジネスの要素が大きいものです。
特に健康は命に関わるものなので
その辺の問題を慎重に考える必要があります。
つまり効果の高いものは継続する事に危険性があるのかもと考える必要があります。
効果の感じられないものや
ましてマイナスな好転反応だというものは特に危険な気がします。
僕は進めしません
医食同源って言葉がある様に普通の食材の工夫で充分普通に健康寿命を延ばす事が出来ますよ
