暑いですね
この時期 冷たいさっぱり系食べたいですよね
お蕎麦、そうめん、などの冷たい麺を食べたくなる季節です。
ちょっとだけ注意して下さい
麺は冷たくコシのあるものは特にグルテンも多く胃での消化に負担がかかり
胃が一生懸命働いて胃酸をたくさん出してしまいます。
胃酸は一般に腸で中和されますが酸は神経代謝に必要なビタミンB群を破壊するので胃が弱るような負担をかけると腰痛になりやすくなります。
一般に肩凝り腰痛と うたわれたものはビタミンB群です。
ビタミンB群は尿から排泄されやすいので１日4回から3回で飲まなければなりません。
普通の対処療法は蕎麦湯などの温かいものを飲むことです。
