だーりん＠神戸マラソン とれにんぐ

今日はジムのトレッドミル。台風で外を走れませんでした。

時速１０ｋｍで８ｋｍ、最後の１ｋｍは時速１０．５ｋｍでした。

来週のお盆はロングスローディスタンス（LSD）で９０分走を

したいと思います。

それにしても比較的走っていたころから体重が増えたせいで

５ｋｍを超えると体が重く感じてかなり困ります。。

３ｋｇくらい落とすとかなり楽なんだろうけど。。

１０月までにゆるやかに落としてみようと思います。