だーりん＠神戸マラソン とれにんぐ

今日はひとりでちょいランということで近所の公園２キロを１０分３５秒でジョギング。

時速１１．３キロ。オーバーペースで疲れました。

スピード練習にはこの距離はいいかも。

帰りはにーと待ち合わせてスーパーへ行きました。