おはーーーーー（ｶﾗｹﾞﾝｷ

ナチュラル・ハイな朝。


↑ごましゃぶパスタ。

作り方は簡単。
パスタゆでる。
フライパンで具をいためる。ｼｵｺｼｮｳでかるく味付け。
ゆであがりパスタを投入。
ごましゃぶ（ミツ○ン）をいれる。
お好みで、せん刻み青じそ+ごまを和える。


んあ～

昼から失禁　あ、いっゃ　出勤します。