ビジネス専門・開運鑑定士、吉咲です。
東京もすっかり寒くなりました。
寒いと、身体の動きも悪くなり、堅くなりがちですよね。
身体の動きが堅くなると、オーラも少しちぢこまります。
オーラが縮こまると…
身体や心が、「自分は調子が悪い」 「自分は寂しい」
そんふうに勘違いをしやすくなります。
特に背中の後ろのオーラ、エネルギーボディは
無意識とも関係しています。
オーラが縮こまると、潜在能力、引き寄せ力も発揮しにくくなるんです。
ですから、ぜひ、おしゃれしながらも、
暖かくするように工夫してくださいね。
そして一日に数回は、背中を伸ばして、身体をひねり、
身体全体の筋肉をほぐすようにしてください。
私がよくやるのは、背中で手を組んで、
ゆっくり首を廻し、深呼吸をする方法です。
一回やったら、手の上下を変えて、同じようにします。
後ろで手を組むので、首が自由には回りませんが、
なるべく大きく動かして、筋肉をほぐします。
縮こまった肩、首、背中がほぐれて、すっきりしますし、
肩こりも楽になりますよ。
手が届かないかたは、無理をせずに、できるところで手をとめて
同じようにやってみてください。
肩甲骨を寄せるように意識すると、いいですよ。
また、寝る前にも、同じように少し柔軟体操のようにして、
前屈や、腰を伸ばして、ストレッチをしてから寝ると、
ぐっすり眠れて、疲れも取れやすくなります。
しっかり休めると、昼間の能率もあがって、
気分や考え方も明るくなり、同じ一日も、楽しめるようになってゆきます。
楽しい時間が増えるほど、幸運も近寄ってきますので、
一石二鳥ですね！
特に、気分がさえない時ほど、こんな小さな自分だけのケアを、
大切におこなってあげてくださいね。
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