西郷どんも生活習慣病(￣(工)￣) 人間は田畑を耕したり労働をする身体に設計されてるから動かないと細胞レベルで病気が始まる。https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180318-00010000-yomonline-lifeあまり動かないならカロリーは低めに、、、毎日キチンと労働しカロリーを消費しているなら御飯は1杯は大丈夫？メインは野菜、魚、、肉ならヒレ。オフィスワークで、代謝が低い年齢になったらカロリー摂取にはちゃんと気を使わないとならない。運動が足りないからいろいろ悪くなる。だからジムに行き筋肉を付ける、鍛える。運動不足は遺伝子的にもよくないみたい。人間は肉体労働をするように作られているようだ。
