しっかり咬める重要性

食べたいものをおいしく食べれる。

幸せですよね。

物をしっかり咬めることにはいろいろな良い点があります。

やはり歯の数は重要です。

骨粗鬆症も予防できそうです。

運動能力の維持にも関係します。

そのほかにも

歯がしっかりと残っていて

咀嚼できることは

認知症の予防にもなるそうです。

左は咀嚼していない時の脳の活性度、

右は咀嚼中です。

ずいぶん脳の活性度にも差があります。

生涯自分の歯でしっかり咬めることを目指しましょう。