こんにちは！最近サウナにハマりつつあるOtoです
と言っても2回行っただけ
暑いの苦手
蒸し暑いのはチョー苦手
息苦しいよねー
でもたっぷり汗をかいて
水風呂入って
ヒーーー
(これも心臓止まりそうになるから好きではない)
だけど
その後の外気浴が気持ち良い
ととのう
てやつ
ふわーっと脱力していく
24日の夜
その日は満月
丁度うずさんの
「満月で気を満たすヒーリング」の時間⏰に外気浴中でした
外で満月を眺めつつ
月の光を十分に浴びながらのヒーリングになりました
めちゃくちゃ気持ち良く
その日の外気浴はいつも以上に(だからまだ2回だけだっつーの
)
整いました
サウナに入ると
肌の調子が良くなるし
ぐっすり眠れるのよねー
だから
暑いのは苦手だけど
時々行こうかな〜と思うのです
皆さん、ハマってるものありますか