ラッキーなんだろうな

私はついてるんだろうな…
と最近つくづく思う

初めてＫ○病院で熊ちゃんの診察を受けた時

「貴方はラッキーですよ
この状態でこの癌が見つかるなんて…
半年前なら見つからない、半年後なら手遅れだったかもしれない…」

この言葉から始まったんだった

そして今

術後９ヶ月が過ぎ
再発も転移もなく過ごせ
後遺症だって排尿障害のみ
これだって少しずつよくなってる（と思う）

むくみはほとんど見られない←熊ちゃんはこっちを心配してる

私が毎日心がけてるのはリンパマッサージをお風呂でするぐらい

これだって
厳密じゃなく

①肩を外側に回す
10回
②腹式呼吸を10回
③脇の下のリンパの流れをよくする
10回マッサージ
④脇腹 腰の辺りから脇に下から上へリンパを流す10回

ここまではどんなに酔っ払い煜でもやってます

後は足…
リハビリ科の先生は
基本さえしっかり押さえれば厳密にしなくても
と言ってた

基本は
内から外へ
下から上へだって

力いれちゃだめ
そして
毎日やる事が大事

出来なければ
上記の①～④までは頑張ってって
若いかわいい女医さんが言ってた

忠実に従ってます

身体洗ってボディソープを流さないうちにマッサージ
力入れないでマッサージしやすい

でも風邪ひかないように充分暖まってから実行すべし

で今のところむくみなし

７日出発の仕事にむけて
メディキュアのストッキングでも買おうかな
と考えてます


いずれにしても
きっとラッキーなのよね淼
もうすぐ仕事復帰するし


充分幸せだな

これ以上は
ダメだよね
やっぱり