熱中症予防に水分、塩分摂取は、必要です。
しかし
・足が浮腫んでいる
・以前よりも喉が渇く
酷い人は、顔、手が握りにくいなどの
手や顔に浮腫みが出ているのに
多量の水を飲み続けています。
心臓が弱って水の排出力が悪くなっているのでは
心臓が弱っているなら、
血圧が下がっているかも・・
熱中症で怖いのは血圧が上がるではなく
下がるのです。
水分や塩分は、心臓が疲れやすい、
活動が少なくなる夜は、ほどほどに
翌日に浮腫みがでないくらいに
飲みましょう
心臓に負担がかからないように
早めに寝るのが一番の予防ですね
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