1.収入を得るために取り組むこと
＊朝５時に起きて、イロアストレーニングをする
＜プロローグ＞＜肉体感情精神進化編-ぷかぷかiTuber＞
2.行動のシュミレーションをする
〉目覚ましが鳴る→右手の中指の先のひらで止める
〉右側臥位から腹ばいになり右手を伸ばして遠赤外線ヒーターを付ける
〉布団から起き上がる左手の中指で布団乾燥機を付ける
〉用意してある（お気に入りの）衣服に着替える
〉布団を押し入れに仕舞う→かけ布団を右側に敷き布団は二つ折りにして布団乾燥機をかける
〉１0歩歩いて引き戸を右手で開ける５歩歩いて洗面台の前に立つ
〉歯をみがく
〉〇歩歩いて階段を上がる。お湯を沸かす。マグカップにスギナ茶と玉ねぎ粉とシナモンを入れる。
ペットボトルに浄水器の水を入れる
〉〇歩歩いて階段を降りる。
〉お茶と水を机の右側に置く。パソコンの前に座る
〉左手手でマウスを操作スリープ解除する
〉ＯＵＴＬＯＯＫを開いてメールをチェックする
〉グーグルカームを開いてイロアスにログインする
〉トレーニングの確認、クエストの確認
〉５：４５分に朝活にＺＯＯＭ参加
〉６：１０分シャッターを開けて窓を開けて部屋の空気を入れ替える
音声を聞いての感想
》行動を継続するためのやり方は難しいことではく、誰でも毎日出来る当たり前のことだということ。
私は大丈夫、できる！
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