スイッチ

悲しんだり
ムカついたり
寂しかったり
苦しんだり
ラジバンダリ?
疲れたり
痛んだり
ショックを受けたり
やるせなかったり
途方に暮れたり
歯がゆかったり


前向きに生きようと努めても


マイナスな感情って湧いて来てしまうものです


それをうまく処理できればモチベーションになるし


うまくいかなかったらストレスになります


それが積み重なってしまうと『落ちて』しまう事もあります


プチうつ状態


私はそうなる前に、感情のスイッチを切っていました


気にしないのとは違う


開き直りとも違う


辛くなる事を考えない


そうする事で自分を守ってきたけれど


引き換えに嬉しさや楽しさ、喜び、情熱なども感じなくなってしまった


気持ちをあまり表に出せない人間になっていた


悲しみがあるから喜びがある


わかりきった事だけど


自覚症状がなくて


気付いたのは大人になってから


そうなったきっかけは子供の頃の体験から


今はなるべく辛い事に向き合って、自分なりの答えを、感情を出そうと心がけてます


生きてるなぁって感じます


だから悩むっていい事だ


と思う


とゆーお話でした


でも自分のキャパを越えちゃう時はスイッチ切っちゃいますけどね、たまに^^;