2022年10月30日の日記

今日は喉の痙攣と幻覚・幻聴がひどく眠れませんでした。

僕の中の優馬君は相変わらず厳しいことを要求してきます。

また、親友の小林君の家に行ったのですが残念ならが留守でした。

今日は何とかを浴びることができました。

歯磨き・筋トレ・ラジオ体操もできました。

当たり前のことですが自分を褒めたいです。

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