6/21に夏至を迎えてから
見る夢の質が変わってきています。
まさに4～6月のコロナ自粛中、
個人的には亜急性甲状腺炎で体調を崩していた時は
政治家とか裁判関連が出てくることが多くて
現に
元大臣負債の逮捕劇などもありましたけど
ここんところは
そのあたりの内容からは遠ざかっているんですよね。
予知夢見たどー！とかそういうことではなく
私の心の中が
解放されてたんじゃないかとほっとしています。
なにしろ
政治とか裁判とか、
ほとんど手の届かない領域に視点がいってしまうのは
強烈なストレスなんですよね。
どうにもできないわけですからね。
ところが
どうにも出来ないと思っているのは自分だけで
解決する方法はあるんですよね。
それは
「その手の届かない問題をを気にしなければいい」
しかし
これが一番難しい。
気にしない。って一番難しい！
気になっちゃうものは気になっちゃうんですからね～💦
どうすれば気にならなくなるか。
なのですが
ちゃんと方法がありますよ～
①徹底的にその問題を考えてみる。
→気になるという曖昧な状態としっかり対峙する
例1）何なの！今の政治！
例2）あいついつも私の邪魔ばっかりしてくる！
②対象となるものに対しての自分の感情を出し切る
→何かに当たるとか、攻撃を仕掛けるのではなく
私ってそれに対してこう思ってる！と自覚する
例1）もっと教育のこと考えろよ！税金の無駄遣いするな！とか
例2）私の目の前から消えればいいのに！あんな人まだ存在してたの？！
…いっぱい出し切ると
③自然に対象となるもの側の立場が想像できるようになる
→例1）安倍さんってもしかして裏側の組織の操り人形なのかも？そういえば目に輝きがないわね。とか
例2）あの人小さい頃のトラウマがあるのかも？もしかして私のこと嫉妬してる？
これらも深くいろんなケースが出てくるとイイですね
④なんとなく まーいっかぁ！っぽくなる
→心の内側の動きは
例1）安倍さんもかわいそうなのかもという同情心が出てくる とか
例2）それってあの人の問題だから私関係ないんじゃない？という問題の分離ができた とか。
⑤ずいぶん気にならなくなっている☆彡
と、これは模範的なものですが
なかなか解決まで至らない場合は
②で出し切れてないものがあることが多いです☆
夢に出てこなくなるってことは
寝ているときの世界が一定の場所から移動したと考えられるので
心理的にシフトチェンジできたかな？と体感することの第一歩となります☆
キネシオロジー、カウンセリングについての