本当の癒しって何だと思う？
家族との時間は
「癒し」じゃなくて
職場の悩みを忘れさせてくれる
時間だったのかもしれない。
だって家族といる時間は楽しい
安心する。
ホッとする。
笑うこともある。
だからずっと、
これが癒しなんだと思っていました。
それが、なぜ⁉️
また職場に行きたくない。
もし本当に癒えているなら、
少しずつでも楽になっていくはずなのに〜
同じことで何度も
ストレスの大波やって来る😭
「私が我慢すればいい」
「気にしすぎだよね」
もう、腹立つな〜
「大人なんだから」
と飲み込む。
飲み込むコップ満タンです
これ、
ぜーーんぶ、あたしがやってきた（笑）
感情は消えたわけじゃない。
ただ心の奥にしまっただけ。
だから何度も顔を出してくる。
イライラ。
モヤモヤ。
ため息。
やる気が出ない。
人に会いたくない。
忘れることと、
癒えることは違うことを知った。
癒しとは、自分の本音に気づき
受け止められるようになること。
ムカついても、💃OK
なんよ、あいつ！OK
嫉妬してる！OK
感情は、悪者ではないんです‼️
否定しないで
あなたの本音。カラーなの😌
自分の本音に気づて
「そう、おもってたんだね〜」
他人の気持ちばかり考えて
一番後回しは、
自分自身かも…
ゲラコ☺️✨