瞑想を体験してみませんか？

こんにちは。沙々木リサです。瞑想をしてリラックスすると気持ちがいいですよ。
私はラブアンドライトの姉妹店トリンで4種類の瞑想をZOOMでおこなっています。
瞑想って女優さんやモデルさんがやってるって聞いたことがあるけどよくわからないと思ってませんか？
私も初めはそうでした。一番初めにした瞑想は「７テラス...