８月マインドフルネス瞑想でスッキリ！こんにちは。沙々木リサです。マインドフルネス瞑想を続けていると頭がスッキリします。なぜなら毎日、私たちは勝手にいろんなことを考えているんです。こんなに無意識に考えてるんだと驚きますよ。頭の中はいっぱいいっぱいです。マインドフルネス瞑想では、まずそのことに気づきます...もっと見る
