瞑想で心を癒し、心身を整えようこんにちは。吉田ルナです。新型コロナウイルスが猛威を振るっている今、不安だったり、孤独を感じていませんか?こんな時にお勧めが、瞑想です。瞑想することで、心が休まり不安を癒してくれます。瞑想は難しいと思っている人も多いと思いますが、ちょっとした指導を受ければ簡単です。...

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