肉体改造日記☆その10

肉体改造を始めて3ヶ月と1週間。体のリズムを何となく把握出来てきたのかダイエットだけなら順調に計画通りに楽にこなせるよーになってきました( ´ー`)

101.5キロ→91.0キロ

もう甘い物を多少入れても大丈夫、きっと代謝が上がってきているのではないだろうか？

しかしながら体調不良(軽い食当たり)と多忙により4日もジムにいけてない

今日は必ずいこう

今月の単独までに90キロを切る目標だったが多分余裕であろうと調子に乗ってます